Bewusstsein - Achtsamkeit - ein besseres Leben

Alles hängt irgendwie zusammen.

  • Gelassenheit verbannt den Stress
  • In der Ruhe liegt die Kraft
  • Sorgen entstehen durch zu viel Gedanken

Der Sinn ist für uns die Basis in jeder Frage. Nehmen wir z.B. den Sinn im Leben – Wozu bin ich da? – was ist meine Mission? – für was ist das alles gut? Sind das vielleicht die quälenden Fragen die ich für mich gerne beantworten würde?

Auf meinen Seiten will ich Dich etwas leiten – dir Ideen zeigen – Wege mit denen Du dich identifizieren kannst. Die Dir neue Wege zeigen und Dich ein wenig führen und unterstützen können.

Mit Intuition ein neues Leben?

Die Basis für ein Leben voller Hingabe und Zuversicht ist das Vertrauen in das Leben. Ein Gefühl von Vertrauen und Selbstbestimmtheit zu bekommen für ein Wissen, warum ich hier bin.

Der Mensch ist ein Wunder – jeder Mensch – und als eine Art sechste Sinn wird die Intuition bezeichnet über die JEDER verfügt. Auch Du – auch wenn Du es noch nicht ganz glaubst oder daran jetzt zweifelst. Deiner Intuition zu folgen, ihr zu vertrauen ist die Basis um auch mit stürmischen Zeiten gut umgehen zu können.

Intuition ist die treibende Kraft für dein Unterbewusstsein. Ist eine Verhaltensweise automatisiert wurde diese in Dein Unterbewusstsein aufgenommen und läuft fast schon automatisiert ab. Die Intuition hingegen ist der innewohnende/inherente unbewusste, nicht aus Gewohnheit antrainierte Teil der aus Dir direkt auf Dich einwirkt.

Beispiel:
Fährst Du erlernt gut ein Fahrzeug und sind die meisten Handgriffe schon so gut das es für Dich ein leichtes ist läuft vieles davon automatisch ab. Kommt dann jedoch eine Situation die Du noch nicht kennst kann es gut sein dass Du aus Intuition aus Deinem Innersten heraus eine andere Entscheidung triffst – und das ohne viel nachdenken zu müssen. Und das ist auch gut so, denn wenn Du erst gedanklich das entscheiden müsstest dann würde es viel zu lange dauern und in Notsituationen kann das entscheidend sein.

Durch die Gesellschaft wird jedoch dieses – sich auf seine Intuition zu verlassen immer mehr in den Hintergrund gerückt. Aus den Verstand heraus mit viel Kontrolle und vielen Vorgaben wird kein Raum für die innere Stimme gelassen. So verlieren wir viel von diesem Freiraum der eigenen Entscheidung – dem was uns guttut zu folgen.

Deshalb ist es auch immer gut, trotz und gerade wegen der immer höheren Anforderungen in einer erfolgsorientierten Gesellschaft, sich Zeit und Raum zu geben für diesen Ort der freien Entscheidung – der Intuition.

Sie lässt uns spüren was uns guttut und drückt sich in unserem Körper oder in unserem Wohlbefinden aus. Zeigt sich eine innere Freude über das was wir tun weil wir auch etwas tun was unserem Kern entspricht. Wir folgen dann einer Essenz, einer inneren Wahrheit die uns durch unseren Körper zeigt ob dies der richtige Weg ist. Ein Grummeln im Bauch oder ein sich unbehaglich fühlen kann heißen „Hier stimmt etwas nicht“

„Übung macht den Meister“
„Die Macht der Gewohnheit“

Sind nicht nur Sprüche - <in Bearbeitung>

 

Was ist wirklich wichtig - JETZT oder Nie!

Wichtig ist doch das Jetzt! Und nicht in einem Jahr, oder irgendwann vielleicht sogar. - Was meinen sie, wäre es gut dass ihr Körper das bekommt das er braucht/benötigt? Er sich wieder stabilisiert/regeneriert - von innen wohl fühlt?

Dann sind 5-7€ Investition am Tag nicht viel. Sie sind es sich sicher wert in dieses JETZT zu investieren - für ein besseres JETZT im Leben. Der achtsame Umgang mit ihren eigenen Körper ist leider in der heutigen Gesellschaft nicht der Standard - hier eine kleine Zen-Geschichte:

Ein Schüler fragte den Zen-Meister: „Meister, was ist das Geheimnis des Zen?“
Darauf entgegnete der Meister: „Wenn ich esse, dann esse ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich liebe, dann liebe ich.“
Darauf sagte der Mönch: „Aber das ist nichts besonderes, das tun wir doch alle!“
„Nein“, lächelte der Meister, „wenn ihr esst, dann habt ihr dabei 1000 Gedanken, wenn ihr geht, dann seid ihr schon am Ziel und wenn ihr liebt, dann habt ihr schon wieder Angst, dass euch diese Liebe genommen wird.
 
Diese alte Erzählung beschreibt, wie selbstverständlich es in unserer Gesellschaft geworden ist, den gegenwärtigen Augenblick zu übersehen und so das „Hier und Jetzt“ zu entwerten. Meist tragen uns die Gedanken in die Vergangenheit oder in die Zukunft. Das kann so weit führen, dass Menschen einen wesentlichen Teil ihrer Zeit in Vorstellungen leben – entweder davon, was sie befürchten oder davon, was sie sich von der Zukunft wünschen und erhoffen. (Aus dem Kurs "Achtsamkeits-Onlinekurs" Link: https://www.daily-lama.com/blog/2013/03/mbsr-kurswoche-1/)
Bewusst hinterfragen was ist

Fühlst du dich unwohl?
Stimmt etwas nicht mit der aktuellen Situation?
Verstehst du nicht warum viele Menschen unerklärliches tun?

Hinterfrage deinen Standpunkt! Vergleichbar kannst Du dich auf einer Autobahn fragen warum soviel Geisterfahrer unterwegs sind? Eher ist es warscheinlich dass Du derjenige "Geisterfahrer" bist.

Reflektion - schaue in das Innere - Gibt es Ängste?
Jeder Mensch hat eine einzigartige Fähigkeit. Die Fähigkeit zu erkennen ob jemand es gut meint mit dir. Oft ist diese Fähigkeit jedoch beeinflußt durch Ängste. Angst ist ein sehr negatives Gefühl. Menschen die dir Ängste einreden oder dir Angst machen solltest du normalerweise meiden. Natürlich gehört auch die Angst zu den notwendigen Gefühlen die dich auch von etwas bewahren können. Existiert diese Angst jedoch länger wird sie zu einer Blockade für viele deiner anderen Gefühle.
Hinterfrage dich ob du länger Angst vor etwas hast - Angst wird auch dazu verwendet um Menschen fügbar/kontrolliert zu machen. Dann ist etwas Bösartiges vorhanden und das kann nicht gut sein. Versuche diese Angst loszulassen - indem du dich fragst, ob es nicht Menschen gibt die diese Angst nicht haben. Offene Fragen oder Unwissenheit fördern vielleicht diese Angst. Versuche wenn du Fragen hast diese zu klären. Quält dich ein Gedanke? Suche nach Antworten oder wende dich an Personen die dir weiterhelfen können damit.

 

Glück und Zufriedenheit finden - STOP!

Unsere Intuition weiß genau, wo es langgeht. Folgen wir ihr, führt sie uns sicher in ein erfülltes Leben voller Glück und Zufriedenheit - auch wenn der Weg manchmal holprig dabei werden kann.

STOP!

Bist du jedoch fehlgeleitet, beeinflusst, in Ängsten verstrickt - fühlst du dich unsicher, zwiegespalten, komisch, nicht frei, getrieben, unter Druck ... also nicht FREI - versuche dich zuerst zu befreien! Es ist nichts schlimmer als wenn Du von einer "verfälschten Basis" aus operierst - das ist vergleichbar mit einer fehlgeleiteten Person die zwar stark glaubt das richtige zu tun - aber durch diese "Fehlleitung" komplett in die falsche Richtung rennt.

 

Bewusstsein auf einer höheren Ebene?

Beim Bewusstsein das sich auf einen Menschen bezieht gibt es eine Ebene die über allen Menschen steht - eine hörere Ebene, oder Meta-Ebene - nenne wir es Feld. Dieses Feld verbindet alle Menschen und es wird von allen Menschen dadurch die Zukunft stark beeinflußt. Wie klingt für Dich die Vorstellung dass durch diese Energie im Feld alles was sich die Menschen vorstellen in die Realität gelenkt wird? Das würde bedeuten - glauben alle Menschen dass wieder Friede einkehrt - dieser Friede zur Wirklichkeit geleitet würde.

Wie sieht es jedoch im Moment (Jänner 2022) aus? Bist du jemand der sieht dass vielen Menschen derzeit eine Ungerechtigkeit wiederfährt - der sich mit Gleichgesinnten zusammenschließt und sogar auf Demostrationen für z.B. die Grundrechte auf die Straße geht - oder bist Du überzeugt das die Politik alles richtig gegen einen tötliches Virus macht - und viele Menschen sich verirrt haben? Es gibt also mehrere Ansichten und daraus mehrere Wünsche und Gedanken die sich im Feld zeigen.

Im Moment sind auch sehr viel Ängste vorhanden - Ängste vor einem Virus, vor dem Verlußt einer Arbeit, vor Ausgrenzung, vor bestimmten Menschen - viele Ängste. Aber es gibt wiederum auch viel Hoffnung - besonders von denen die eine Ungerechtigkeit sehen. Von diesen wird der Wunsch auf Friede und Freiheit ins Feld gesendet.

Stehst Du auf der Seite der Angst, oder auf der Seite der Hoffnung? Hast Du Angst - und Hoffnung dass es endlich beendet wird ist dies schon besser als wenn Du nur Angst hättest. Noch besser wäre es jedoch wenn Du die Angst entlässt - dich auf das Positive konzentrierst und versuchst auch angstfrei zu leben und zu glauben. Dann ist die Energie die du ins Feld gibst noch positiver und stärker für eine farbenfrohe Zukunft!

Wie stark ist dein Bewusstsein?

Es gibt verschiedene Ebenen von Bewusstsein. Wo stehst Du mit deinem Bewusstsein? Hinterfrage die verschiedenen Ebenen - jeder Frage hat maximal 5 Punkte:

  • Ernährst Du dich bewusst? (Vegan=5, Vegitarisch=4, vom Bauern=3, sonst=2 oder 1)
  • Hinterfragst Du die Regierung/Politik?
    (Recherchierst du im Detail über Themen - kannst auch erklären warum = 5)
    (Du vertraust der Regierung und prüfst es nicht nach = 1)
  • Siehst Du im Thema Covid-19 die Manipulation von Menschen?
    (die Mehrzahl der öffentlich rechtlichen Medien weltweit manipuliert/zensiert = 5)
    (Ich glaube dass in Österreich nur ein Teil manipuliert wird = 3)
    (Viele folgen Verschwörungen, aber die Politik sagt die Wahrheit = 1)

 

Glaube an das Gute im Menschen!

Ich bin ausgebildeter Coach und Trainer und durch meine Ausbildungen habe ich mich sehr mit den Menschenbild auseinandergesetzt. Ich leben diese Überzeugungen die den Mensch als absolut gut sehen. Jeder Mensch ist für mich gut - auch wenn viele Verhaltensweisen diesem Guten widersprechen.

In jeder Masse von Menschen zeigt sich eine gewisse Wahrheit - ein guter Kern. Jeder Aufstand hat einen Grund - um so größer dieser Aufstand sich zeigt, um so wahrscheinlicher ist es auch dass etwas im Argen liegt. Wird dir z.B. weiss gemacht dass diese Menschen-Aufstände aus böser Absicht passieren solltest du dies hinterfragen. Aus der Geschichte wird auch ganz klar - Demostationen zeigen immer das Unrecht ausgeübt wurde. Aus der Anzahl von Demostrationen die im Moment in Mitteleuropa stattfinden lässt sich klar ein gewaltiges Unrecht aufzeigen!

Wenn du aber kein Unrecht siehst - informiere und denke selbst - höre auf keinen anderen - KEINEN - sondern versuche selbst dir Klarheit zu verschaffen.

Erinnere dich!

Sei Dankbar für (Wärme, Freunde, deine Liebsten, Liebe, Gesundheit ...)

Sorge dafür das es dir gut geht

  • Vernetze Dich
  • Tausche Dich aus
  • mach Pause > atme tief aus + ein
  • Sei Dankbar
  • Tue Dir was gutes - für deine Seele, Wohlbefinden (zünde eine Kerze an)
  • Versuche deine Gedanken anzuhalten (höre auf deinen Atem)
  •  
Welche Personen sind meine Motivatoren
  Ernährung
Leben mit Sinn

Rüdiger DahlkeRüdiger Dahlke

Warheit
Liebe
 

Eckhart Tolle

Eckhart Tolle

Gesundheit
Freiheit

Christina von Dreien

Christina von Dreien

Hubert Wohlfart

Hubert Wohlfart

im Jetzt
Echtheit

Veit Lindau

Veit Lindau

 
Bewusstsein
Liebe

Bettina Kosian

Bettina Kosian

Potenzial
Mensch sein

Gerald Hüther

Gerald Hüther